162 тыс подписчиков
Веки - нв самом деле мало кто обращает внимание на состояние век и глаз. Меж тем, на веки в течение дня идёт очень большая нагрузка, которая незаметна, но начинает оказывать свое влияние на внешний вид глаз - веки нависают, появляются мешки под глазами, формируются мелкие морщинки вокруг глаз.
А ведь нередко это состояние связано с изменением в круговой мышце глаз. Эта мышца, которая выстилает область вокруг глаз, она же формирует наши веки и в течение дня мышца получает большую нагрузку. От которой мышца начинает сокращаться, стягивая за собой кожу, в мы видим вышеописанные изменения в области вокруг глаз.
И вот одно упражнение, я бы даже сказала массаж, который может помочь нам расслабиться круговую мышцу глаз:
- Сидя на стуле, глаза закрываем.
- Кладем пальцы рук на закрытые веки.
- И начинаем массировать веки мягкими круговыми движениями массировать веки 30-60 секунд.
Сильно не давите на глаза, вам должно быть комфортно.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
8 сентября 2024