145 подписчиков
Мы заботимся о своих чувствах, когда:
✔Не отталкиваем неприятные эмоции, а относимся к себе в них с принятием и сочувствием.
✔Замечаем свои успехи и гордимся своими шагами к благополучию.
✔Создаём и коллекционируем счастливые воспоминания.
✔Заботимся о пространстве вокруг нас, о безопасности, эстетике, комфорте.
✔Относимся к себе с вниманием и любовью не только, когда нам плохо, а постоянно, независимо от настроения и самочувствия.
Около минуты
8 сентября 2024