212 подписчиков
Считается, что с возрастом наш метаболизм замедляется и это норма. Но так ли это на самом деле?
По факту же основной обмен - количество энергии, которое организм расходует в состоянии покоя не меняется на столько, чтобы придавать этому значение
И большее значение на ускоренный набор и более усложненный процесс введения себя в форму имеет тот образ жизни, который стал привычен за годы, а именно - сниженная физическая активности в виду более высокого уровня жизни, который уже делает слишком упрощенной и доступной ежедневную рутину, к примеру, походы в магазин все чаще заменяются сервисами доставки, возникла необходимость использовать средства передвижения и не только необходимость, люди начали использовать автомобили при любых передвижениях, ведь это просто и доступно. Не нужно удивляться, что общий расход энергии снижается ⤵️
Далее в комментарии…
Около минуты
8 сентября 2024