Итак, как и обещала делюсь полезными инсайтами с фестиваля🔥

Как приучить ребенка к правильному питанию?

🟥Попробуйте сыграть с ним в игру «РАДУГА»🌈

Предложите малышу собрать тарелку из всех возможных цветов радуги. Например, красный помидор, зеленый огурец, желтый перец и так далее.

Еще один интересный способ:

🟥Рассказывайте ребенку, как тот или иной продукт может ему помочь. Например, гречка зарядит энергией, а, другие продукты дают энергии мало, и хватает ее ненадолго: например, конфета. В ней мало энергии, и, даже если мы съедим много конфет, эта энергия быстро истратится.

Но самым лучшим способом станет ваш образ жизни. Моя любимая фраза:

«Не воспитывайте своих детей, а воспитывайте себя и тогда они будут брать пример с вас!»

Около минуты

8 сентября 2024