Манипуляции и психологическое насилие могут незаметно влиять на нашу жизнь, подрывая доверие, самооценку и отношения. Эта рабочая тетрадь предназначена для того, чтобы помочь вам понять, как именно они действуют, научиться их распознавать и защищаться от угроз.