38 подписчиков
«Все, что делает меня счастливым, является противозаконным, амораль- ным и способствующим ожирению»- известная цитата, которая максимально точно описывает состояние счастья с точки зрения действия гормонов.
Однако не стоит кидаться в крайности и возвращать себя к пещерному человеку.
Всего четыре гормона нам нужно, чтобы почувствовать себя счастливым. Дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин. По сути, нам нужно просто:
- Ставить грандиозные цели и достигать их (дофамин)
- Позитивно общаться в обществе и развиваться как личность (окситоцин)
- Зарабатывать уважение в обществе (серотонин)
- Выходить из зоны комфорта (эндорфин)
🪐Дофамин — ищет награду
🪐Эндорфин — игнорирует физическую боль
🪐Окситоцин - строит социальные связи
🪐 Серотонин - зарабатывает уважение
Просто?! Но нет. Человек любит всё усложнять, а значит привет КОРТИЗОЛ. Гормон стресса. Даже в новом мультике «Головоломка» ввели эмоцию ТРЕВОЖНОСТЬ. Логично🫤
Но и от него можно избавиться. Честно, я всегда была очень тревожным человеком. Очень! Но, как говорится, от тревожности до пофигизма один шаг.
Конечно же скоро расскажу как это сделать😉
Около минуты
8 сентября 2024