1 подписчик
Эмоциональные откаты на пути духовного развития
В процессе работы над собой, освоения новых техник и инструментов, по началу, мы ощущаем эмоциональный подъем. Появляется больше уверенности в себе и своих действиях, улучшаются отношения, появляются новые возможности и планы. Кажется, что можно горы свернуть!
Но после такого подъема, как правило, наступает период, который характеризуется депрессией, отсутствием энергии, потерей веры в себя, недопониманием с окружающими. Появляется растерянность, почему так получилось?
Каждый, кто начинает работать над собой встречается с духовным сопротивлением. Это может выглядеть как резкий спад энергии, обострение заболеваний, появление противоречащих мыслей.
Такие откаты повторяются по кругу даже у прославленных учителей. Разница только в уровне сопротивления и испытаниях.
Почему откаты возникают?
В тот момент, когда мы начинаем работать с энергиями, воздействует на свое внутреннее состояние, очищаемся от негативных эмоций и страхов, происходят масштабные трансформации, перестройка тонкого и физического тела. При воздействии на энергетические центры мы пробуждаем старые раны, травмы и заболевания. Они всплывают наружу в виде страхов, убеждений, зависимостей или реальных болезней.
В таких случаях срабатывает система защиты от перемен - нас начинает тянуть в комфортную и понятную среду. Здесь важно убедить себя, свой ум и тело, что все перемены к лучшему, что это нам действительно нужно.
Как пройти этот этап максимально легко?
1. Постарайтесь быть к себе внимательней, бережнее относитесь к своему здоровью, больше спите, гуляйте, пейте воду. Физическое тело — это чуткий механизм, который одним из первых будет реагировать на любое изменение. Поэтому отнеситесь сейчас к своему телу с большим вниманием, следите за его реакциями на новое состояние.
2. Введите в свою ежедневную практику медитации. Это учит нас слушать себя, расслабляться, получать ответы на вопросы. Начать можно с концентрации на дыхании.
3. Тело тоже нуждается во внимании. Начните одновременно с духовным преображением делать и физические упражнения.
4. Не пытайтесь применить на себе все и сразу, одновременно испробовать все техники и методики по работе с энергетикой. Действуйте постепенно, не торопитесь, берегите свою психику.
5. Разрешите себе немного побыть в состоянии раздражения, эмоционального всплеска, а может, наоборот, апатии и нежелании что-либо делать, дайте телу и мозгу возможность адаптироваться.
6. Добавьте чуть больше любви в свою жизнь, прежде всего, к себе и к другим людям.
7. Заземляйтесь - больше взаимодействуйте с природой, животными, ешьте любимую еду, медленно ходите, наблюдая за тем, что происходит вокруг. Добавьте в ежедневную рутину танцы, массаж, шитье, вязание или любое другое рукоделие.
Действуйте к себе с любовью.
#йога #эзотерика #самопознание #духовность #тантрайога #тантра #карма #родоваяйога
2 минуты
8 сентября 2024