Найти тему
2182 подписчика

Беруши


Беруши – это тема.

У меня крайне острый слух. Я слышу как жужжит комар в комнате у соседей. Всю жизнь это мешало мне засыпать. Только начинаю погружаться в дрему, как кто-то чем-то скрипнет или что-то уронит, и сна как не бывало. Я пробовал использовать беруши, но мне было дискомфортно в них спать и я быстро отказался от этой идеи.

Но не так давно я решил дать берушам ещё один шанс. Я прикинул – человек привыкает ко всему. Люди как-то умудряются спать в масках от СИПАП-аппаратов (это штука которая предотвращают ночное апноэ). Если я начну спать в берушах так, как будто у меня нет другого выбора, рано или поздно я должен привыкнуть. Да, вероятно первую, вторую и даже третью ночь придется помучиться, но зато потом засыпать будет проще, а качество сна улучшится.

В итоге, первая ночь действительно был так себе: часто просыпался, было неуютно ощущать в ушах посторонние предметы. Но уже со второй ночи мне стало норм.

Так же были переживания что они натрут мне слуховой канал и вызовут воспаление, но оказалось, что я зря переживал. С ушами всё в порядке. Теперь я фанат беруш. Не думал, что можно так быстро засыпать. С нарушением самого сна я справился уже давно, но засыпание оставалось слабым место. Теперь я засыпаю за 5 минут.

В общем, беруши – это тема.

P.S.
Лично я использую молдексы. Перед тем как вставить их в слуховой проход, нужно как следует смять головку большим и указательным пальцем, сделав её тонкой. После беруши нужно быстро засунуть в слуховой проход, где они постепенно расправляются и надежно изолируют уши от посторонних шумов. Однако, как оказалось, если их помыть после использования, то они перестают держать форму когда их мнешь и сразу расправляются. Поэтому, мыть их нельзя, и если они совсем уж запачкались ушной серой – нужно поменять на новые.
1 минута