Найти в Дзене
21 подписчик

Про счастье и удовольствие.

Несколько нюансов.

1️⃣ Мы часто говорим: «РАЗРЕШИ себе получать удовольствие».
«Позволь себе быть счастливым».
Это неправда.
Счастье создается.
Счастью учатся.
«Получать удовольствие» нужно научиться.
Научение заключается в решении/изменении какой-то проблемы.
Развитие заключается в способности решить проблему, чтобы получить удовольствие.
В развитии сначала «плохо», потом «хорошо».
ВСЕГДА сначала «не очень»/с инерцией/ошибками/через «господи, все не то»/«все не так».
Каждый раз сначала сложно, потом легко.
Даже, учась удовольствию и счастью, сначала плохо получается.
Как любой навык.

2️⃣ Еще маленький нюанс.
Если мы какие-то проблемы решаем регулярно - счастья и удовольствия не будет в итоге.
Со временем рутина, возникнет привыкание=привычка=автоматизм.
Счастье и удовольствие будут, когда мы решим НОВУЮ проблему.
Когда найдем или сделаем что-то, что ранее не делали.
Будет нам счастье, когда начнёт получаться. И постепенно, счастье сменится привычкой и инерцией.

🔥Поэтому чаще и больше создавайте себе новых желаний и хотелок.

❓Знаете, в чем еще главный парадокс получения счастья и удовольствия?
3️⃣ В том, чтобы делать не ради соревнования… не ради доказать кому-то что-то, не ради первого места или медали. Или ради миллионов миллиардов….
Делать ради получения опыта и позитивных эмоций. Ради kaif.
И тогда, в итоге получится лучше всех.
Удивительно, но нам счастье принесет само движение, сам процесс, а не получение результата.

МОЖНО АБСОЛЮТНО ВСЕ.
Если не соревноваться и не пытаться поставить рекорд.
P.S.
На днях была фотосессия.
Откровенная
Кайфовая
Не ради фоток
Ради себя и для себя
Я в очередной раз решала проблему «любви к себе»/«принятия себя»/«ценности себя».
Чтобы получить Kaif
Кажется, я близка к удовольствию.
Кажется, мне уже «все равно» на изъяны и погрешности тела.
1 минута