Девяткина Елена

Многие сталкиваются с такой проблемой. Вечером огурчик солёный навернул или селёдки кусочек, и утром глаз не видно. Отёк на лицо.

Почему это происходит.

Одна из возможных и довольно частых причин – дефицит калия. Натрий, который содержится в солёных продуктах загоняет воду в клетки. А калий работает наоборот. Выводит воду. Когда калия в организме достаточно, отёка не происходят.

Как без таблеток и витаминов пополнить запасы столь важного микроэлемента и не отекать. Питанием, конечно.

Ловите 2 продукта, которые богаты калием:

Лосось. Но не солёный. Жареный, отварной, на гриле. Любой.

Вяленые томаты.

Ещё больше полезного о питании и не только на моём тг-канале. Переходите по ссылке Как избавиться от отёков после солёного

Многие сталкиваются с такой проблемой. Вечером огурчик солёный навернул или селёдки кусочек, и утром глаз не видно. Отёк на лицо.

Почему это происходит.

Одна из возможных и довольно частых причин – дефицит калия. Натрий, который содержится в солёных продуктах загоняет воду в клетки. А калий работает наоборот. Выводит воду. Когда калия в организме достаточно, отёка не происходят.

Как без таблеток и витаминов пополнить запасы столь важного микроэлемента и не отекать. Питанием, конечно.

Ловите 2 продукта, которые богаты калием:

- Лосось. Но не солёный. Жареный, отварной, на гриле. Любой.

- Вяленые томаты.

Ещё больше полезного о питании и не только на моём тг-канале. Переходите по ссылке https://t.me/kinezio_ivanovo и подписывайтесь.