22 подписчика
Хотите сделать шаг навстречу здоровью — приготовьте этот полезный и очееееень вкусный хлеб из зелёной гречки 🍞
Ингредиенты:
— 1 стакан сухой зелёной гречки: замочить на ночь и промыть, слить максимум возможной влаги
— 1 стакан воды
— 1/2 стакана семян подсолнуха
— 1 ч.л. соли
— 1 ч.л. кумина
— 2 ст л псиллиума
— 1 ч.л. пищевой соды
— 1 ст л яблочного уксуса
Приготовление:
1. Поместить в блендер подготовленную зеленую гречку, добавить воду, соль и измельчить до однородной консистенции.
2. Добавить измельченный кумин и все остальные ингредиенты. Перемешать .
3. Выложить в форму и выпекать при температуре 170-180’ 60 минут.
Польза хлеба из зелёной гречки:
✅Без глютена, сахара, дрожжей и классической муки
✅Шикарный состав витаминов и минералов
✅Белка в 100 гр в крупы зеленой гречки почти 20% от сутнормы.
В комментариях к этому посту присылайте фотографии как получился хлеб⤵️
Сделайте домашний хлеб и угостите близких
#рецепты #хлеб #безглютена
#пп_рецепты
Около минуты
26 августа 2024