13 подписчиков
Медитация или молитва? Что лучше помогает когда вы в диком стрессе
Молитва – это общение с Богом или высшими силами. Она может помочь нам почувствовать поддержку и утешение, когда мы находимся под давлением. Молитва также может помочь нам осознать наши проблемы и найти пути их решения.
Медитация – это процесс глубокого расслабления и концентрации на дыхании или других ощущениях. Она помогает нам снизить уровень тревожности и улучшить настроение. Медитация также может помочь нам лучше понять себя и свои эмоции.
Молитва и медитация – это два мощных инструмента для борьбы со стрессом. Они помогают нам успокоиться, расслабиться и сосредоточиться на настоящем моменте.
Что именно вам помогает преодолевать стресс, апатию?
Около минуты
30 августа 2024