Куда сливаем энергию?
Как восполнять энергию?
Прошла наша первая неделя, мы почистили все пространство вокруг, и освободили место для новой энергии.
Теперь хочу поговорить про энергии.
В аудио в следующем посте расскажу подробно про типы людей - наполнения энергией.
4 типа людей по способу наполнения энергии: внутренние и внешние
Внешний плюс +: от контакта с другими людьми, человек-праздник, организация, старосты, любят когда хорошо.
Внешний минус -: заряжаются от решения проблем других людей - коуч, психолог, юрист.
Внутренний плюс +: наполняется через свое внутреннее состояние, массажи, спа, медитации, через умеренное состояние свое и вокруг себя.
Внутренний минусы - : двигается вперед через решение своих проблем, жесткие тренировки, вызовы, челенджи, обливание ледяной водой, выход из зоны комфорта.
Задание на 2 неделю марафона активная жизнь, 27.08.24-03.09.24 Начните наблюдать за собой, как вы себя чувствуете после любимых дел.
Энергия это физика, а не эзотерика!
Очень важно знать как вы наполняетесь.
Нужно понимать как себя восполнять-жесткая тренировка, или книгу читать или массаж.
Вы можете, например,ходить на массаж думаю что восполнитесь энергий, а по факту после не будет хотеться ничего делать, вы можете ходить на встречи, а после них умирать, также после тренировок. Все зависит от тебя, чем ты наполняешься и после чего на следующий день тебя прет и горы можешь преодолеть!
Спрашивай, если есть вопросы
#активнаяжизнь
1 минута
26 августа 2024