17 подписчиков

День 12 (06.09 пят): Эмоциональный уровень

• 6:00 (мск) Утро: Танцевальная разминка, запись.

• 13:00 (мск) День: Практика на выявление и осознание своих уникальные качеств, интересов, ценностей и цели, пост + запись.

• 19:00 (мск) Вечер: Медитация на прощение и усиление своей уникальности, запись.

Поможет вам избавиться от груза прошлого и поднять самооценку.

День 13 (07.09 суб): Ментальный уровень

• 6:00 (мск) Утро: Растяжка, запись.

• 13:00 (мск) День: Практика свободного письма, пост.

• 19:00 (мск) Вечер: Медитация на созидание, запись.

Практика, направленная на развитие позитивных намерений, энергии и креативности.

День 14 (08.09 вск): Завершение и интеграция

• 6:00 (мск) Утро: Интеграция через дыхательные упражнения, запись.

• 11:00 (мск) День: Встреча онлайн. Итоговая сессия и анкета обратной связи.

• Завершение марафона и создание личного "опорного плана", пост.

Около минуты

26 августа 2024