14 подписчиков
‼️Курс осознанного управления тревогой и стрессом "Тревога, STOP!" завершается 31 августа сразу двумя занятиями: "В плену эмоций" и практическим антистресс-уроком, не пропустите 4-часовой тренинг!
На занятии "В плену эмоций" мы поговорим о том:
✅Что такое эмоции, как они появляются и как "работают".
✅Чем эмоции отличаются от чувств, и какое место занимает тревога, а также что такое эмоциональный перфекционизм.
✅О способах осознанного управления эмоциональным состоянием и уменьшения влияния тревожности на нашу жизнь.
А во второй части тренинга закрепим все знания на практическом антистресс-уроке✨
Присоединиться можно по ссылке: https://vk.cc/cxBTnc
С заботой о вас психолог Валентина Фоменко 🌿
Около минуты
26 августа 2024