13 подписчиков
А кто в твоей жизни №1?”
Я поняла одну вещь. Если хочешь кому-то помочь, сначала помоги себе. Такая простая мысль, но в ней глубокий смысл. Согласитесь, что часто мы берем на себя заботу о других, забывая о собственных нуждах. Муж, дети, родители, дом, дача, домашние питомцы, школа, секции, кружки, командировки мужа, путешествия, семейные мероприятия - хлопоты и заботы, замыкающие тебя на всём вокруг.
И даже если у тебя есть помощники, и даже если ты отказалась ради этой жизни от своей карьеры и хобби, ты все равно не вывозишь и хочешь плакать, потому что не знаешь где во всем этом ты сама? И может быть слёзы - это самое малое из неприятного, ведь часто твое тело просит тебя обратить внимание на боли в спине и плечах. Твои зубы и волосы далеко не идеальны, несмотря на всевозможные уходы и процедуры. А голова, измученная навязчивыми мыслями, разрывается от боли и мигреней.
Заботиться о себе это не про эгоизм и самолюбование. Это про источник поддержки и опоры для своих близких. Как психолог, я знаю, как важно честно ответить себе на вопрос чего хочу я? А кто для меня № 1 в моей жизни?
Если вы уже задали себе эти вопросы, но по-прежнему в тупике, просто напишите мне и мы вместе найдем путь.
1 минута
26 августа 2024