🏃🏼 Жесткое приземление — причина 85% беговых травм

Что уж говорить о том, что у большинства начинающих бегунов в целом неправильная техника 🤷

Чтобы у вас такого не было, я подготовил ролик про бег. В нём вы узнаете:

➡️ Какая постановка стопы безопасная при беге?