25 подписчиков
Уже проговоривая это несколько раз сегодня в личных беседах 🤭
Заметки выше я писала дней 10 назад, когда столкнулась с этой проблемой и расстроилась.
А потом еще кто-то сказал про плечо, и еще кто-то)
я про себя мысленно улыбнулась: подобное притягивает подобное 😊
И мы продолжаем двигаться и искать подсказки, ответы в теле.
К этой истории еще хотела добавить, что 4 года назад, когда я больше занималась конторшином и вытяжением плеч, аналогичная тема была с правым плечом. В некоторых положениях - вытяжение плеч с использованием стены, по стене - немели пальцы рук. Тогда из балансов на руках были только желаемые скорпионы, а в двух руках это не так ярко ощутимо.
И да, со временем это преобразовалось во что-то другое) правое плечо - как аутичная правая сторона - чаще берет нагрузку, где-то оно сильнее, но где-то менее мобильно, меньше проворачивается. Это видео по всем захватам) постепенно выравнивается, постепенно был наработан самозахват с двух рук. Ключевое слово ПОСТЕПЕННО. Дайте себе и телу время ❤️
Сегодня меня больше захватывает тема одной руки.
И тоже: стороны разные, плечи работают по разному. И для гармоничной работы - укрепляю обе стороны. Поаторяю элементы, отработки и на правую руку, и на левую. Пока правая лидирует по качеству, левая нагоняет. И когда правая отказывается работать - иногда правое плечо сдает позиции, левая довольно неплохо себя показывает.
Как вы могли заметить, внимательные мои, у артистов чаще всего одна сторона «рабочая», а вторая как есть - в сценическом номерки трюк, элемент делают на одну сторону, чтобы не утомлять зрителя.
Но вот работать с немеющей рукой страшно.
Страшно потерять все с таким трудом наработанное за один неудачный заход или сход.
И конечно, страшно, если «а вдруг не восстановится» 🫣
Но вот уже дней 7 все более-менее ок, пока нагрузка снижена, больше работы с базой - в двух руках, что тоже позволяет «подчищать грязь» и работать со стабильностью. Чем стабильнее опора - в данном случает руки, плечи, спина, тем проще и комфортнее потом там махать ногами, создавать элементы , гнуть безопасно спину в кренделя. База ❤️
Осталось отдельно кренделями еще позаниматься 😄 так что продолжаем этот путь исследователя 🐈⬛
1 минута
26 августа