Найти тему
156 подписчиков

😁😁😁😁😁😁


Сегодня поговорим про злость😤 и как она отражается на нашем здоровье

Эмоция злости — важная часть нашего эмоционального репертуара. Она сигнализирует о том, что наши границы нарушены или наши потребности игнорируются. Но для чего нам нужна злость, и какие положительные свойства она может принести?

Для чего нужна эмоция злости? Злость помогает нам осознавать, что что-то в нашей жизни идет не так. Она активирует наш организм, готовя его к действиям, и дает нам энергию для того, чтобы защищать свои интересы и устанавливать границы💢. Без злости мы могли бы стать пассивными в ситуациях, когда нам нужно отстаивать себя.

Положительные свойства злости

🤬Защита границ: Злость помогает нам распознать, когда кто-то или что-то угрожает нашим личным границам, и дает нам силу для их защиты.
😠Мотивация к изменениям: Она может стать источником мотивации для изменения нежелательных ситуаций или поведения, как в себе, так и в окружающем мире.
😈Улучшение самооценки: Злость может побудить нас отстаивать себя, что способствует повышению самооценки и уверенности в своих силах.

Но злость-социально неприемлемая эмоция и по-этому вместо того, чтобы учить нас как правильно ее выражать, нас учат ее подавлять...
1 минута