23 подписчика
ПОЛЕЗНЫЕ ФРУКТОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ НА 100 ККАЛ
🍑 Фрукты в своём составе содержат множество необходимых для нормального развития и функционирования организма витаминов, минералов и других важных веществ
❌ Бросайте диету, которая запрещает фрукты ❌
🥭 Фрукты полезны и важны в диетическом питании
100 ККАЛ- это:
🍎яблоко- 1 большое- 200гр
🍌банан- 1 средний- 100гр
🥝киви- 2 средних- 150гр
🍊мандарин- 3 средних- 200гр
🍐груша- 2 средних- 250гр
🍊апельсин- 1 большой- 200гр
🍉арбуз- 350гр
🍇виноград- 130гр
🍓клубника- 300гр
Около минуты
26 августа 2024