30 подписчиков
ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ, ПРАКТИКА С МАК «Мое счастье».
Предлагаю эту неделю окунуться в разные практики, направленные на усиление ВНУТРЕННИХ ОПОР.
И начнем понедельник сразу с практики, направленной на проработку такого чувства как СЧАСТЬЕ.
Когда у нас крепкие внутренние опоры, тогда мы чаще ощущаем это состояние, потому что выбить нас в стрессовое состояние становится сложно.
Практика ОБЩАЯ для всех, потому что в МАК каждый видит своё.
На фото вы видите 7 карт, каждая из которых пронумерована.
Ниже будет 7 вопросов для каждой из карт, на которые я рекомендую вам порассуждать, получить ответы из своего подсознания и записать для себя.
1. в каком состоянии сейчас мое счастье?
2. может ли оно быть более полным?
3. что мне нужно сделать, чтобы мое счастье было большим?
4. каков источник моего счастья?
5. кто (что) мне приносит больше всего счастья в моей жизни?
6. что препятствует моему счастью?
7. как мне испытывать его чаще?
Проанализируйте ответы и запишите их.
Эта техника способствует
гармонизации внутреннего состояния, помогает определить источник, дающий
наибольшее количество положительных эмоций, а также определить то, что
мешает их испытывать.
Делитесь, получилось ли у вас получить ответы на вопросы?
Вы поняли, что вам мешает быть счастливой?
Определили для себя список того, что сделает вас ещё счастливее?
#внутренниеопоры #практика #мак
1 минута
26 августа 2024