Добрый вечер!
Сегодня я хочу поделиться с вами удивительным лайфхаком от Бенджамина Франклина, который успешно используют мои дочери.
Бенджамин был тем еще занудой!
В 20 лет он решил, что тратить время попусту нельзя и необходимо стремиться к моральному совершенству.
Поэтому он придумал себе несколько практик и ритуалов, которые использовал до конца своей жизни.
Сегодня я расскажу вам о том, который мне особенно понравился. Каждый день Бенджамин Франклин задавал себе вопрос:
"Что хорошего я сегодня сделал?"
Вы можете удивиться:
"Что такого особенного в этом вопросе?"
На самом деле – ВСЕ!
Этот простой вопрос удивительным образом меняет мышление, ощущение времени и даже самооценку.
Научившись замечать хорошие поступки, вы становитесь устойчивее к жизненным невзгодам.
А зная, что вечером предстоит ответить на этот вопрос, вы становитесь более проактивным.
Попробуйте и вы!
Уверяю, этот простой метод может значительно улучшить вашу жизнь и самоощущение.
Около минуты
26 августа 2024