Чем мне может помочь психоанализ?

Психоанализ это про Эдипов комплекс?

Чем психотерапия отличается от психоанализа?

Зачем люди работают с бессознательным?

Как я пойму, что терапия эффективна?

А почему так долго?

Когда люди задают вопросы о психоанализе и психотерапии, рождаются очень интересные диалоги и размышления. И я хочу сделать формат, в котором в виде диалога мы будем обсуждать эти вопросы.

Поэтому если у Вас есть интерес, сомнения, возражения, к тому как это работает, жду Ваши комментарии. А я постараюсь ответить на них в постах.

Ну а пока, поищем ответ на следующий вопрос:

- Анализ помогает осознать то, что долго отрицалось, вытеснялось за грань сознания. Но если оно вытеснялось, может и не надо тогда это знать? Что это даст?

- Есть такая прекрасная фраза: мы не помним вытесненное, но вытесненное помнит нас. Всё, что с нами происходит, не уходит в никуда. При благоприятном варианте – опыт символизируется, интегрируется и «не фонит». При другом раскладе вытесненный травматичный опыт стремится вернуться обратно в виде психосоматических симптомов, навязчивого повторения и др. Навязчивое повторение – это бессознательное воспроизведение травмирующего опыта. Например, раз за разом человек «попадает» в ситуации где чувствует себя отверженным.

Давайте представим, что есть какое-то неприемлемое знание, и его нужно всячески удерживать в бессознательном. Это похоже на сжатие пружины. И для того чтобы ее удерживать в постоянно сжатом состоянии, нужно приложить какое-то количество усилий. Также и психика тратит огромное количество энергии на то, чтобы удерживать в бессознательном вытесненное, подкреплять «спасительную» иллюзию с помощью психологических защит. Это ведет к ощущению постоянной усталости, ощущению отсутсвия сил. Когда же необходимость в этом удерживании отпадает, высвобождается огромное количество психической энергии.

Кроме того осознание помогает признавать реальность, и как следствие:

- обнаружить и присвоить себе те части Я, которые когда-то были отщеплены как нечто неправильное

- вернуть себе свои проекции. Ведь то, что мы не принимаем в себе, возвращается нам, как будто от других

- расширить способы реагирования: к примеру, вместо привычного избегания пойти в контакт

Обобщая можно сказать, что это движение от Ложного Я к Истинному Я. Иначе говоря: «Цель аналитической работы – помочь человеку стать самим собой». Руджеро Леви

#разговорсоскептиком #психоанализ #бессознательное #ложноеЯ #психологекатеринбург #вытеснение #психотерапия #психотерапияонлайн

2 минуты

25 августа 2024