6 подписчиков
52 шага к здоровому образу жизни.
Неделя 14. Сохраняйте чистоту... и природу!
Современные технологии
Должны принести экологии
Свои апологии.
Алан Эддисон
Перемена
Удалите ядовитые химикаты из своего дома и окружения, перейдя на более экологичные чистящие средства.
Важность экологичности чистящих средств
• Ядовитые химические вещества в чистящих средствах могут быть вредными для здоровья.
• Некоторые ингредиенты в чистящих средствах связаны с развитием заболеваний и могут вызывать ожоги.
Переход на экологичные чистящие средства
• Необходимо удалить токсичные химикаты из дома и использовать более безопасные альтернативы.
• Важно выбирать действительно экологичные средства, учитывая состав и сертификаты.
Самостоятельное приготовление чистящих средств
• Приготовление чистящих средств в домашних условиях является безопасным и естественным способом поддержания экологичности.
• Домашние рецепты для различных хозяйственных нужд перечислены в таблице.
Дополнительные советы
• Необходимо проверять действие домашних средств на небольших участках и быть осторожным.
• Изготовленные средства следует беречь от детей и снабжать этикетками.
PS: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (автор: Блюменталь Бретт)
Контроль еженедельных перемен:
🍎 • Поддерживайте водный баланс.
🍎 • Введите дневник питания.
🍎 • Принимайте мультивитамины.
🍎 • Ешьте по 4-6 порций овощей в день.
🍎 • Читайте этикетки.
🍎 • Ешьте сбалансированный завтрак.
🌸 • Спите по 7-8 часов в сутки.
🌸 • Смотрите на жизнь позитивно.
🌸 • Наслаждайтесь одиночеством.
🌸 • Дышите глубоко.
🏃 • Проводите каждый день активно.
🏃 • Растягивайтесь по 20 минут три раза в неделю.
🍃• Не впускайте в дом аллергены.
🍃• Используйте нетоксичные чистящие средства.
1 минута
26 августа 2024