10 подписчиков
Кто смотрел милые видео-ролики, предлагающие избавить вас от парочки лишних килограмм?
▫️Предлагают и дают на пробу, всё что пожелаешь. Кому-то коктейль, кому-то похудательный массаж, кому-то батончик, кому-то диету высокожировую или высокобелковую или высокоуглеводную или вообще сверхсовременный фитнес-аппарат… 😁
👉🏻Короче, как вы сами уже поняли, наверное, толку мало. Деньги потрачены, килограммы всё равно вернулись в ближайший период… Почему же легкие и быстрые способы не работают?
▫️Ответ очевиден. Обманывают. Мы устроены несколько сложнее, чем стиральная или даже гоночная машина…
Поскольку проблема лишнего веса первоочередно ни в том: что и как вы едите. А главным, образом: зачем и почему едите больше достаточного?
👉🏻У человека с излишне запасенным концентратом энергии в виде жировой клетчатки, объективно нет физического голода дважды, а то и трижды в день. Так почему же он протягивает руку в холодильник?
Проблема носит часто психологический характер:
▫️отсутствие радости.
▫️неумение заботится о себе и давать чувство безопасности.
▫️глухость к потребностям.
▫️отсутствие труда с обратной связью.
▫️отсутствие навыков сбрасывания психоэмоционального напряжения.
Вся эта свистопляска решается и НЕ едой. Причём гораздо эффективнее и действительно решает! Хотите обсудим?
ПереРепост приветствуется 🙌🏻
1 минута
25 августа 2024