13,6 тыс подписчиков

👉В современном мире, когда деньги в большинстве случаев зарабатываются людьми интеллектуальным, а не физическим трудом, большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата связаны с так называемым малоподвижным образом жизни🤷‍♂️

👉 Увы, но 70% моих пациентов большую часть времени проводят сидя за компьютером или в переговорных зонах💻 А ведь человек должен все время двигаться. Жизнь без активного движения делает нас бессильными🤷‍♂️

‼️И именно поэтому нам необходимо восстанавливать подвижность в наших суставах, позвоночнике, всем теле. И для этого достаточно делать небольшие зарядки в течение дня. Например, отлично подойдет комплекс Ильи Артеменко, который можно выполнять даже на рабочем или учебном месте. Он не отнимет много времени, но поможет вашей спине, да и всему телу быть в тонусе🤸‍♂️

📎 А вот и ссылка на видео:

YT https://www.youtube.com/watch?v=Va7QFIPKaNY

VK https://vk.com/video-211175248_456239228

Около минуты

25 августа 2024