208,3 тыс подписчиков
👌Мой вкусный завтрак "Кето-лайт".
👉Муж назвал его гранд-бургер)
Низкоуглеводная булочка-пятиминутка, мясо по-французски, помидорка. Это очень вкусно и очень сытно. Я осилила половину. И наелась. Два абрикосика на десерт. И вперёд, навстречу приключениям 😄💃🏼💪🏼
👍Впереди классный летний день. Проведите его счастливо! Нужен рецепт?
Выписываю!
❤️Булочка Кето-лайт базовая❤️
10 гр сливочного масла положить в кружку и растопить в микроволновке. Добавить одно яйцо, 30 гр миндальной муки, 1/2 чайной ложки разрыхлителя, соль.
Перемешать вилкой.
Готовить в микроволновке 2 минуты при мощности 800 ватт.
Достать, остудить. Порезать.
👌Попробуйте также:
✔️Добавьте в тесто столовую ложку любых семян (у меня в булочке "салатная смесь").
✔️Вместо 30 гр миндальной муки и 10 гр сливочного масла, положите 40 гр миндаля или арахиса и пробейте все блендером до однородной массы.
✔️Вместо сливочного масла добавьте любое другое - растительное или кокосовое.
✔️ Порежьте кубиками готовую булочку и залейте кремом из сметаны и подсластителя, добавите ягоды, тертый грецкий орех. Готов полезный тортик!
Ешь и худей!
Около минуты
25 августа 2024
167 читали