17 подписчиков
Обесценивание…
Что ж, давайте разбираться — что это за чувство и почему происходит.
Потому что уверена — людей, которые бы не испробовали на своей душе его жгучий яд, вряд ли можно встретить.
Другое дело, как к этому относится.
На самом деле все просто. Обесценивание — это защитный механизм психики, при котором мы снижаем значимость чего-либо. Это средство, которое помогает человеку сохранить себя и избежать боли от соприкосновения с непереносимыми чувствами.
Например, люди одного круга — все примерно одинаковы, у всех все ровно. Всегда можно на жизнь посетовать, на страну, на правительство и дальше по списку. И вдруг кто-то из самого близкого окружения вырывается вперед. Начинает что-то делать и главное (о, ужас!) у него начинает получаться. И как это можно признать, принять и пережить?!! Получается, что, мало того, что у другого все хорошо, получается, что мы тут все остальные — кто: неудачники, лентяи? Да ничего подобного!!!
У тебя ребенок победил на соревнованиях? Ох, и чего только не добиваются за родительские деньги! Твою статью напечатали в журнале? Да кто сейчас читает эти журналы! Тебя, такую толстушку, муж любит? Так еще бы, у тебя ж должность! Ты собираешься издать книгу или записать курс? Конечно, сейчас печатают любой «шлак» — знай, плати только. Мужчина купил машину — верно, к кормушке присосался или украл. Женщина купила… Ну, тут я промолчу, что первое придет на ум… Думаю список можно продолжать до утра.
Иными словами, людям больно, от того, что у вас что-то или где-то хорошо.
И для того, чтобы сгладить, погасить, притупить эту боль, они обесценивают в своих глазах (а еще бы хорошо и в ваших собственных) ваши заслуги.
Иногда, правда, бывают иные варианты. Скажем, человеку просто нужно повыпендриваться, поумничать, посамоутверждаться за ваш счет. И тут ваша диссертация, сценарий, отчет, картина, лекция — просто первое, что попалось ему на глаза. Я очень хорошо помню, как я выкладывала в сетях свои первые посты (особенно, когда надо было заявить о новой профессии). Как я волновалась, как важна была для меня любая поддержка. И вот, под одним из рассказов первый коммент: «козы интереснее были». Одна фраза. Никому ничего не понятно, кроме меня. Но не суть. Вот я писала этот рассказ несколько дней, перед этим еще неделю горела им, потом вычитывала, облизывала, подчищала фразы. Выложила в инет — просто так, ради вечернего развлечение других. А там, на секундочку, был описан такой скачок и такая трансформация всего. Начиная от мышления, заканчивая освоением новой и весьма не простой профессии. И неужели этот рассказ не достоин ничего: ни лайка, ни доброго слова, ни, пусть даже игнора. А это ведь было не просто страшно, а пипец как страшно. Жизнь на все 180 градусов крутануть. Но!
Эта фраза была тоже актом обесценивания человеческого труда и желания сделать свою жизнь счастливой.
Думаю, многим близка ситуация.
Просто в подобных случаях надо понять — это не вы что-то плохо сделали. Созданное вами попросту стало субстратом, на котором размножается чье-то болезненное самомнение или комплекс неполноценности.
Ваш психолог-гипнолог Анна Паршикова 🫶
2 минуты
25 августа 2024