162,5 тыс подписчиков
В похудении, как известно очень важно не переедать, но в нашем ритме жизни мы очень часто сталкиваемся именно с перееданием, а также постоянной тягой к сладкому. Что в последствии очень часто способствует лишнему веса, отекам ( от переизбытка сладкого, мучного ), да и работа пищеварения существенно ухудшается.
А как известно плохая работа пищеварения часто приводит к таким явлениям, как ухудшение состояния кожи, самочувствия, ухудшается скорость обмена веществ. И мне очень нравится мятная вода, которая помогает снижать тягу к сладкому, мучному, снижает выраженность аппетита при эмоциональном голоде ( при физическом голоде никакие практики не работают). Плюс такая вода неплохо расслабляет, снижает напряжение.
Чтобы сделать такую воду: берем 1,5 литра чистой воды, в неё добавляем 6-8 листиков мяты, лучше порвать их руками. Даем постичь такой воде пару часов и можно пить.
А вы делали подобную воду ? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом изменении в питании стоит поговорить со специалистом
Около минуты
25 августа 2024
141 читали