24,8 тыс подписчиков
Как разбудить ваши гормоны счастья?
ЭНДОРФИНЫ
-Тренировки, быстрая ходьба.
ДОФАМИН
-Слушай любимую или вдохновляющую музыку
СЕРОТОНИН
-Расшторь шторы или выходи на улицу и наслаждайся солнцем
ОКСИТОЦИН
-Привязанность к другому человеку. Обнимите любимых!
Соедините все это утром и вы счастливый и заряженный человек на весь день!
Всем хорошего дня!
Около минуты
25 августа 2024