19 подписчиков
Живая история из практики: Работа с эмоциональными срывами и бессознательным сопротивлением
Ситуация: Девушка обратилась с вопросом о внезапном эмоциональном срыве, который произошел во время спора с братом. В процессе обсуждения выяснилось, что подобные срывы происходят не впервые, и они связаны с ситуациями, когда клиентке устанавливают рамки, ограничения или условия. Ранее подобные ситуации возникали с родителями, и теперь повторяются в отношениях с другими близкими людьми.
Первичный запрос: Девушка пережила сильный эмоциональный срыв, сопровождающийся криком и панической атакой, после чего осталась с чувством страха перед собственной неконтролируемой реакцией.
Психологический анализ:
1. Идентификация спускового механизма:
o Спусковым механизмом срыва стала диктаторская манера общения брата, что вызвало у клиентки ощущение ограничения свободы.
o Подобные срывы являются повторяющимся паттерном реакции на ситуации, когда клиентке устанавливают ограничения.
2. Исторический контекст:
o Всплыли воспоминания о первом таком опыте, связанном с конфликтом с отцом в подростковом возрасте, когда Девушка также резко реагировала на ограничения и запреты.
o Эти ситуации раскрыли глубинную боль, связанную с ощущением несправедливости и ограничением свободы, что привело к формированию защитной реакции в виде срыва.
3. Терапевтическая работа:
o Клиентке предложено рассмотреть, что именно вызывает такие сильные эмоциональные реакции, и признать, что причина этих срывов находится внутри, а не во внешних обстоятельствах.
o Указано на важность осознания бессознательного механизма защиты, который невозможно контролировать мгновенно, но можно постепенно обесточить через терапию.
Рекомендации:
1. Саморефлексия:
o Клиентке предложено попробовать самостоятельно вспомнить первые случаи подобных реакций, чтобы понять, в чем заключалась исходная боль, вызвавшая такую защитную реакцию.
o Это позволит лучше осознать свои эмоциональные триггеры и подготовиться к дальнейшей терапевтической работе.
2. Практические шаги:
o Чтобы предотвратить подобные срывы в будущем, клиентке рекомендовано физически удаляться из конфликтной ситуации, тем самым давая себе время и пространство для успокоения.
o Указано на необходимость обсуждения подобных ситуаций с близкими, чтобы добиться взаимопонимания и предотвратить повторные конфликты.
3. Поддержка:
o На протяжении всей консультации я предоставляла эмоциональную поддержку, помогая клиентке справиться с чувством страха перед собой и ситуацией.
Результат:
После беседы девушка отметила улучшение состояния: страх и боязнь себя ушли. Девушка выразила благодарность за помощь и признала, что ее эмоциональное состояние стабилизировалось. Это говорит о том, что предложенные рекомендации помогли ей обрести контроль над ситуацией и снизить уровень внутреннего напряжения.
Вывод:
Эта история показывает важность осознания и работы с бессознательными защитными механизмами, которые могут проявляться в виде эмоциональных срывов. Проработка таких механизмов требует времени и глубокой терапии, но даже первые шаги в виде саморефлексии и осознания могут существенно помочь клиенту в обретении внутреннего покоя и контроле над своими эмоциями.
Если вам необходима поддержка или помощь - вопроса отправляйте сюда @nataburyak
2 минуты
25 августа 2024