20 подписчиков
Как не профукать остатки лета и года
Привыкли ставить цели на новый год и вступать в бой с реальностью первого января? Забудьте это как страшный сон.
Знаете, почему февраль – время роста числа клиентов у психологов? Потому что год поменялся, а жизнь нет, надежда на чудо уснула до следующего декабря и одному с этим не справиться.
Только осознанность и постоянное внимание к своим жизненным целям помогают продвинуться к лучшему будущему. Ну, ещё наследство богатого дядюшки, но на него не каждый может рассчитывать.
Что делать с этими вечным “с нового года начну, займусь, поменяю” и регулярными же провалами (хотя если у вас всё получается, я искренне рад)? Кроме того, что не стоит привязываться к каким-то датам, начните регулярно пересматривать свои цели. И вот вам красивый повод, если нужен – 1 сентября.
Этот день как старт учебного года и момент оживления деловой активности в большей части мира можно использовать как контрольную точку. Остановитесь здесь и сейчас и посмотрите на то, что достигнуто и к чему ещё можно успеть прийти до нового года. Или чуть попозже. Иногда это здорово помогает увидеть новые возможности и скинуть с себя груз вины за что-то несделанное.
Что ещё можно сделать?
1️⃣ Почаще отказывайтесь от смартфона. Ловите последние летние деньки, чтобы не грустить об упущенном. Поешьте арбузов, вы вряд ли увидите их ещё год (такими относительно дешёвыми и вкусными).
2️⃣ Проведите финальную летнюю уборку и отправьте на помойку или в благотворительные контейнеры всё, от чего и вам, и квартире тяжело дышать.
3️⃣ Запланируйте какой-нибудь маленький (или большой) праздник для себя, отметьте конец лета, запомните именно это, ещё одно, лето вашей жизни и себя – в нём
4️⃣ Посмотрите на список своих целей на год: какие убрать или отложить, в чём ускориться, кого позвать на помощь?
5️⃣ Похвалите себя и порадуйте чем-то приятным
#лето #настроение #радость
1 минута
24 августа 2024