14 подписчиков
А вы знали, что ходьба босиком укрепляет иммунитет? А еще с её помощью вы также получаете:
🔹Массаж стоп, на них находится огромное количество рефлекторных точек, которые отвечают за работу многих внутренних органов;
🔹Профилактику плоскостопия. Хождение без обуви дает ногам отдохнуть. У детей же так будет формироваться естественные своды стопы☝️
🔹Профилактику возникновения болезни Альцгеймера и склероза. Хождение босиком улучшает кровообращение, благодаря чему головной мозг получит нужное количество кислорода для нормальной работы.
Однако, важно подобрать правильное место для хождения босиком.
Самый лучший вариант — это округлая галька. Но трава и песок тоже подойдут.
Впрочем, даже в самых лучших условиях не стоит ходить босиком более двух-трех часов в день. Особенно, если уже есть плоскостопие☝️
Не рекомендуется ходить без обуви по жестким и ранящим поверхностям, это может принести только вред.
Около минуты
24 августа 2024