85 подписчиков
Мы с мужем сдались.
Сегодня другая пара сделала нас в падль всухую. Под конец мы уже перестали вести счет 😅 Классно провели время, но давайте честно: кто любит проигрывать? Приятного в этом мало…
Сразу после партии задумалась. Часто слышу от людей, которые были на 1-2 занятиях йогой, фразу «У меня не получается. Йога слишком сложная для меня».
Друзья. Йога - это не соревнование, и она не требует от вас суперспособностей. Это практика, которая подходит каждому, независимо от возраста, уровня подготовки или физической формы. Суть йоги — в работе с вашим собственным телом, исходя из его текущих возможностей.
В клубе занятия адаптированы для разных уровней подготовки. Вы не обязаны выполнять сложные асаны с первого дня. Вместо этого, вы будете шаг за шагом осваивать основы, укреплять тело и развивать гибкость. Я всегда предлагаю модификации упражнений, чтобы каждый мог заниматься с комфортом и уверенностью.
Завтра утром выложу ссылку 🔗
Около минуты
24 августа 2024