55,7 тыс подписчиков
85% ХУДЕЮЩИХ НЕ ЗНАЮТ ОБ ЭТОМ😱
«Почему я нормально питаюсь, а вес не уходит ?»
- давайте разберёмся
Как дефицит массы тела, так и избыток - несут риск развития ряда заболеваний, порой фатальных.
🥲Кажется, что всё делаете правильно: тренируетесь по индивидуальному плану, питаетесь по рекомендациям нутрициолога, но …
Изменения в весе могут быть напрямую связаны
1️⃣С проблемами щитовидной железы 👇🏼
Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма: она может его ускорить, а может замедлить. При недостатке гормонов щитовидной железы обмен веществ замедляется:
—Пища медленно переваривается и откладывается в жировые складки
—Вода задерживается в организме, вызывая отеки по всему телу.
👉🏼Следовательно, растет и сам вес
2️⃣Со стрессом
Гормоны щитовидной железы влияют на кортизол (гормон стресса). Он влияет на функцию инсулина в организме, что в свою очередь регулирует превращение углеводов в энергию или запасание в виде жира. Если кортизол скачет, то мы много едим.
3️⃣Нарушение чувствительности к гормону лептину
Лептин отвечает в организме за расщепление жира и, в некоторой степени за чувство насыщения. При повышении данного гормона каждого приема пищи будет казаться мало.
🔜На фоне снижения функции щитовидной железы очень сложно похудеть. Но стоит только нормализовать уровень гормонов, как те же усилия дадут желаемый эффект — лишний вес начнёт уходить.
Каждая ученица моего курса будет иметь все материалы и хорошую обратную связь, чтобы восстановить свое состояние щитовидной железы ☺️
📌Но попасть на курс можно ТОЛЬКО через анкету предзаписи, которая тоже имеет ряд бесплатных преимуществ 👇🏼
Скорее заполняй, чтобы поправить свое здоровье к рабочим будням ❤️
1 минута
24 августа 2024
104 читали