13 подписчиков
Я пишу свои стихи вкладывая в них элементы mindfulness или осознанности. В каждом затрагиваются «вечные» темы.
Вот например в одном из последних стихов «Слушать себя» про важность пребывания с самим собой, про слушание, про работу с сомнениями.
Корни медитации mindfulness идут из буддизма где «сомнение» рассматривается как одно из пяти препятствий, которое мешает духовному развитию. Сомнение в данном контексте относится к неуверенности в пути, учении или собственных способностях.
Думаю, что многим приходилось с этим сталкиваться. 🫣Я часто проживаю это в своей жизни. И знаю, что есть способ справиться с этими сомнениями.
Потому и родилось вот такое стихотворение.😍
☝️Первый шаг на пути к «свободе» —это осознание своих мыслей и чувств, с помощью остановки и принятия себя без оценочных осуждений.
В строках «Наедине с собой помолчать, Посидеть, погулять, развеяться» я передаю важность уединения или если кому нравится —медитации. Ведь уединение и медитация помогают нам остановиться в настоящем моменте, успокоить ум и увидеть истинную природу своих сомнений и страхов.
Именно внимательность( фокус) помогает осознать внутренние конфликты и сомнения, которые так часто проигнорированы или подавлены в суете повседневной жизни.
Дальше…В словах «Честно вырваться и распутать.
Мои сжатости, мои нужды» - я говорю про честность с самим собой и распутывание внутренних конфликтов,через отпускание. Про признание и понимание своих сомнений и нужд. Про то, что через осознанность можно освободиться и двигаться дальше.
Если или когда тебя вдруг накрывают сомнения ПОСЛУШАЙ мой стих «Разреши» или «Слушать себя». @yanasavinapoetry
Следуй за словами, вдохновляйся стихами! 🙏🏻
1 минута
24 августа 2024