3 подписчика
так можно ли не мучаться от болей во время месячных или все таки кому как повезет?
🔠когда я только начала изучать работу с тазовым дном, то все кричали только про его влияние на низ живота и подтекания, но кто бы сказал, что оно еще и влияет на либидо и состояние во время цикла
я больше вам скажу - это даже НЕ НОРМАЛЬНО, если у девушки адские боли, которые ограничивают привычную жизнь
и, как вы уже поняли, если вы хотите месячные без боли и отеков - работайте с ТАЗОВЫМ ДНОМ
➡️ работа с мышцами тазового дна - это очень точечная работа, которая
🔵начинается с выстраивания правильного положения грудной клетки над тазом,
🔵затем подключается правильное дыхание,
🔵и только после этого добавляются маленькие и медленные движения
знали, что можно облегчить свое состояние во время цикла?
Около минуты
24 августа 2024