12 подписчиков
Дорогие! Мы с вами знаем, каково это переживать состояние неудачницы или той, у которой чего-то не достаёт. Каково это жить свой день с мыслью – меня недостаточно.
К этой мысли может привести всё что угодно: просмотр того же чьего-то канала, листание новостной ленты, воспоминания каких-то прошлых событий, представление себя в будущем.
Привести себя в порядок можно разными способами. Главное, чтобы они были не из разряда компенсаций. Таких как: постоянный просмотр сериалов/новостных лент/интернет-магазинов, вечеринки с алкоголем в систематическом режиме, поедание сладостей, покупка сотого платья, дорогой маникюр и прочее. Это всё неплохо. Но только на этих санях далеко не уедешь. Стресс таким образом не прорабатывается, а компенсируется.
☝️🌱Важно заниматься помогающими практиками на постоянной основе. Нет ни одной практики, которая бы раз и навсегда избавила от тревоги и вселила состояние безмятежности навсегда.
Как понять, твоя эта практика или нет?🧐 Если ты практикуешь её самостоятельно без каких-либо напоминаний, сама к ней возвращаешься, и после неё ты в состоянии радости жизни или ощущения наполненности – то это она. Для меня самым главным ориентиром в этом контексте является – чувствование любви, которое растекается по всему телу. Оно не всегда бывает каскадом. Но важно, чтобы я чувствовала любовь после неё.
Для меня такими практиками сейчас являются:
- йогатерапия;
- исследование мыслей;
- женские практики с Перукуа;
- женские метафорические карты;
- актёрское мастерство.
Меня периодически потряхивает после полнолуния🌚. И сегодня с утра я медитировала с Перукуа. Потом заварила розу с железницей. Разложила женские метафорические карты.
Выписала стрессовые мысли, составила вопросник. И решила написать тебе.
Неважно, что именно ты практикуешь из сферы осознанности. Важна системность этих практик, постоянство. Возможность самостоятельного применения. Ощущения, чувства и мысли, с которыми ты выходишь из них. А также наставник/помощник, к которому можно обратиться в случае затруднений.
✨Если тебя заинтересовали женские практики Перукуа @womanpath(о них я буду писать ещё позже), то у меня есть промокод 💫 DAR10 💫. Он даёт возможность приобрести любой курс Перукуа в любое время со скидкой 🌺10%🌺. И вы наполните себя женской красотой и любовью изнутри.
✨Если вы испытываете тревожность, беспокойство, вас одолевает яркий стресс или фоновый постоянный. То я провожу индивидуальные консультации по исследованию мыслей. А также трансформационную игру. Вы можете обратиться ко мне за консультацией 👉🏼 @DaryaGordienko27
✨Если вы хотите разложить для себя женские метафорические карты. Побыть в тишине. Услышать голос вашей женской интуиции. То я подскажу, где вы можете купить для себя любимой эти красивые карты.
Перед нами множество интструментов. Неважно, какой именно мы берём. Важно, чтобы наша практика наполняла нас любовью! 💞
2 минуты
24 августа 2024