24 подписчика
Нужно ли отказываться от хлеба при похудении?
Есть мнение, что худеющим нужно обязательно отказываться от хлеба. На самом деле 2-3 кусочка в день вполне могут стать частью сбалансированного рациона.
С точки зрения пищевой ценности худеющим больше подойдут цельнозерновой хлеб и ржаной.
👍Если есть блюда с хлебом, вы сможете продлить чувство сытости, получить дополнительные витамины и клетчатку.
Около минуты
24 августа 2024