1084 подписчика
Всем привет! 🖐Продолжаю рассказ про защитные механизмы психики, если кто-то пропустил предыдущие посты про защитные механизмы, то смотрите прошлые посты. 👇Сегодня я расскажу про рационализацию. Давайте, разберемся, что это такое и как она работает.
Рационализация — это один из защитных механизмов психики, при котором человек находит логичные, но часто искажённые объяснения своим действиям, чувствам или страхам. Этот механизм помогает временно снизить тревогу и внутренний дискомфорт, вызванные неосознаваемыми или неприемлемыми мыслями и эмоциями.
Возьмём, например, кардиофобию — навязчивый страх сердечных заболеваний. Человек с этим страхом может убеждать себя и окружающих, что его частые визиты к врачу и постоянные проверки пульса абсолютно оправданы. Он может говорить: «Лучше перестраховаться, чем упустить что-то серьёзное». На первый взгляд это звучит логично, но на деле такие аргументы служат прикрытием глубинной тревоги.
Рационализация при кардиофобии даёт временное облегчение, позволяя человеку избегать осознания иррациональной природы своих страхов. Однако это не решает основную проблему, а может даже усугубить её, закрепляя патологические модели мышления и поведения.
#защитныемеханизмыпсихики #рационализация #психотерапия #лечениеневроза #моделимышления
1 минута
24 августа 2024