576 подписчиков
Экадаши - что это такое и что с ним делать? И, главное, при чём тут голодание?
Интересно, что это не какой-то эзотерический праздник, а вполне себе дата, связанная с астрономическим явлением. Конкретно - с луной.
Луна с легкостью перемещает огромные массы воды во время приливов и отливов океана. Так же сильно она влияет на тело и психику человека, жизнь растений и животных.
На Экадаши — 11-й день после новолуния или полнолуния (это 11-е и 26-е лунные сутки) — спутник находится к Земле ближе всего, и считается, что энергия луны очищает всю воду на планете. А так как человеческое тело на 75% состоит из воды, оно также участвует в этом процессе. В дни Экадаши обновляются клетки организма, выводятся токсины и накапливается энергия, очищение происходит не только на физическом, но и на ментальном и духовном уровнях. Телу лишь нужно помочь и отказаться хотя бы от некоторых продуктов, в идеале — от еды и воды на весь день.
Итак, резюмируя, Экадаши, что в переводе с санскрита значит «одиннадцать», это 11-й и 26-й дни лунного календаря, благоприятные для духовных практик и полезного голодания.
В индуистской культуре календарь Экадаши призван поддерживать гармонию и душевное здоровье человека. В этот день не только голодают. Главная цель действа – очищение внутреннего мира, избавления от дурных мыслей, самосовершенствование и обогащение духа. Также происходит и физиологическое очищение. Ограничения в еде или отказ он неё на 11 (26) сутки лунного календаря способствует выведению шлаков и вредных веществ.
29 августа 2024 году нас ждёт благословление Ананда Экадаши. В индуизме считается, что пост в этот день устраняет все последствия предыдущих грехов, побеждает все несчастья, от которых страдает человек из-за прошлой греховной деятельности, освобождает от всех страданий. Мы не индуисты (я, по крайней мере), но поголодать в такой знаменательный день я не прочь)
Поэтому устраиваю голодательный марафон 💪
Предусмотрен как вариант полного голодания, так и частично, с отказом от определённых продуктов.
Я подробно объясню, чем лечебное голодание отличается от истощающего, чтобы вы, голодая, не навредили своему здоровью. Многие мои ученики полюбили голодания и регулярно их практикуют, улучшая своё здоровье, повышая энергию и обретая лёгкость в теле и мыслях)
Подробнее о марафоне напишу позже. Сейчас лишь обозначу даты - он пройдёт с 27 по 30 августа (27, 28 подготовка, 29 - само голодание, 30 - выход из голодания).
А вы расскажите, пробовали голодать или ограничивать себя в продуктах? Как себя в этом ощущали? Что интересного о себе заметили?
2 минуты
23 августа 2024