88 подписчиков
Запечённые яблоки с корицей
Поддержка функции печени и уменьшение симптомов, связанных с желчнокаменной болезнью.
Ингредиенты:
• 4 средних яблока (желательно кислые, например, антоновка)
• 2 столовые ложки меда (по желанию, можно заменить на кленовый сироп или просто не использовать)
• 1 чайная ложка корицы
• 1/2 чайной ложки мускатного ореха (по желанию)
• 1/4 чашки орехов (грецких или миндаля), мелко нарезанных (по желанию)
Инструкция:
1 Разогрейте духовку до 180°C (350°F).
2 Тщательно вымойте яблоки и удалите сердцевину. Можно использовать специальное устройство для удаления сердцевины или аккуратно вырезать её ножом.
3 В миске смешайте мед (если используете), корицу и мускатный орех.
4 Наполните выдолбленные яблоки полученной смесью. Если хотите, добавьте мелко нарезанные орехи в начинку.
5 Поместите яблоки в форму для запеканки и накройте фольгой.
6 Запекайте в духовке 25-30 минут, пока яблоки не станут мягкими, но не распадутся.
Изюминка:
Яблоки являются отличным источником клетчатки и антиоксидантов, которые способствуют здоровью печени и могут помочь в очищении организма. Коричневый сахар и орехи добавляют вкус и текстуру, а корица обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление.
Запечённые яблоки с корицей – это не только вкусное и полезное лакомство, но и средство для поддержания здоровья печени и желчного пузыря. Они помогают улучшить пищеварение и поддерживают оптимальное состояние органов.
1 минута
24 августа 2024