23 подписчика
Идея поехать на Випассану была у меня уже давно...
Первый раз я регистрировался, но не поехал около 12 лет назад.
Примерно год, я более менее регулярно практикую генеративный транс в подходе Стивена Гиллигена. Он отчасти напоминает управляемую медитацию. Не буду вдаваться в терминологию, но для меня это так: нужно уделить какое-то время погрузившись в себя — чем не медитация? Структура другая, но внешне — похоже.
Этой весной я впервые встретился с ребятами для коллективной медитации Випассана. Было интересно посмотреть на сообщество и попробовать этот метод в коллективе. Как оказалось, есть достаточно жёсткие регламенты относительно того, кто может приходить на такие встречи. Для начала надо пройти курс, а потом можно приходить.
Тогда мне показалось обидным и странным такое, ну да ладно, со своим уставом в чужой монастырь не ходят. С другой стороны стало интересно — а что же это такое?
Вкратце:
-практика не привязана ни к какой религии
-10 дней тишины и медитации, общаться можно только с преподавателм
-строгий режим: подъём в 4:00, с кроватку в 21:30
-медитация отрезками по 2 часа. Кто пробовал просидеть в медитации хотя бы 30 минут — так надо сидеть час-два
-вегетарианское меню
-отсутствие телефона, книг, развлечений и отвлечений
Зачем мне это?
Во-первых, хочу развиваться в разных сферах. Это духовная сфера. Ей уделял достаточно мало внимания, хотя отчасти психология к ней относится, но не до конца. Здесь будет концентрат духовного опыта. Наличие духовной сферы отрицать не имеет смысла — проявления неописуемого в жизни было много раз. Отношусь с трепетом и уважением к этому. Хочется расширить опыт.
Во-вторых, жду с нетерпением в ноябре обучения у Роберта Дилтса по пирамиде нейро-логических уровней. Этот инструмент широко используется в коучинге, бизнесе и рекламе (да много где ещё). Согласно ей мы все части большей системы, которая включает нас и влияет на нас. Ожидаю, что опыт, который получу в ретрите, даст мне пищу для осмысления — что есть для меня духовный уровень в этой пирамиде.
В-третьих, опыт вхождения в состояния поможет углубить качество работы как помогающего практика. На себе знаю, насколько важно состояние человека, который находится рядом. Со мной комфортно в общении, это моя сильная сторона. Я хочу приходить к этому комфорту быстрее, отбросив лишние мысли и подключая интуицию.
В итоге с 5-го по 16-е сентября я буду вне зоны доступа и вернусь с новым опытом и видением. Это будет вишенка на торте этого года. Который можно без преувеличения назвать самым трансформационным за последние 10 лет 🙂
2 минуты
23 августа 2024