205,4 тыс подписчиков

👍Мой завтрак. Уже два года не вспоминаю про маленькие порции и подсчет калорий. Ем тортики, пиццы, шашлыки и шоколадки. В чем секрет?

👌Это низкоуглеводное питание. Именно оно оказалось ключиком к моему обмену веществ. И после долгих лет борьбы за стройность, я смогла, наконец, достигнуть веса своей мечты - 57 кг, в 46 лет! И есть столько, сколько хочется! А ещё получить бонусом нормальное давление, нормальный уровень глюкозы, идеальные "женские" гормоны и здоровую печень.

👉На фото с кокосом я "в процессе" - вес примерно 85 кг. Уже сброшены 30 кг. Но я не остановилась )

Это чудо, которое я сделала своими руками. И делаю каждый день. Когда готовлю свои завтраки, обеды и ужины. Повторяйте за мной! И тоже худейте без голода и спорта.

Приходите на мой Интенсив. Научу всему, что знаю сама. Дам подробный рацион и рецепты.

и ещё 3

Около минуты

23 августа

188 читали