69 подписчиков
Сегодня простой ТЕСТ🧑💻
он для тех, кто не может понять себя👇
дело в том, что часто причины кроются в слабом контакте с чувствами
во вчерашнем кейсе я писала, как же сложно найти себя, если долгое время ты заглушал свои эмоции, чтобы делать «как все»
Поэтому если не можете понять себя? У вас слабый контакт с чувствами!
Как проверить это? 🔻 просто отвечайте да/нет
1️⃣ Можете ли вы съесть что-то либо доесть, когда не хочется, потому что от вас ждут этого?
2️⃣ Вам неудобно отказать, и вы тратите время впустую на чужие просьбы?
3️⃣ Вы можете общаться с кем-то не очень приятным, потому что у вас одна компания?
4️⃣ Вам не хочется слушать разговоры таксиста или неприятную музыку, но неловко попросить не делать этого?
5️⃣ Вы выполняете каждый день на работе задачи, которые вызывают скуку, но ничего не меняете?
Если вы ответили ДА, хоть на 2-3 вопроса, у вас скорее всего слабая связь с собственными желаниями и вам будет сложно ответить на вопрос "Кто Я?", потому что вы привыкли не обращать внимания на свои чувства.
❌и теперь вы не понимаете, что вам нравится!
📍Начните с малого восстанавливать этот контакт, просто наблюдая свои ощущения в процессе.
Не пытайтесь рационализировать и заглушать эмоции по своему типичному сценарию, просто замечайте в моменте.
❔Сколько у вас получилось ответов ДА?👇🏻
1 минута
23 августа 2024