10,6 тыс подписчиков
Природа предусмотрела здоровье женщины и велела ей быть активной. Двигайся: наклоняйся за корнеплодами, поднимайся на возвышенности, убегай от хищников. В этот момент работают тазобедренные суставы.
Тазобедренные суставы играют важную роль не только в движении. Когда они активны:
1. Матка и яичники получают насыщение кровью и лимфой.
2. Кишечник функционирует нормально и избавляется от токсинов.
3. Происходит очищение и питание тканей.
4. Лимфа и кишечник устраняют избыточные гормоны, что создает неблагоприятные условия для роста опухолей!
Левое колено остаётся согнутым.
Правую ногу вытягивает назад.
Руки, пальчики вместе, вытягивает вперёд.
Лоб на пол.
Промежность ложиться на стопу левой ноги.
7 раз глубоко, но интенсивно вдыхаем и выдыхаем.
Около минуты
23 августа 2024