1373 подписчика
Немного про убеждения
Убеждения в нашей жизни — это как фильтры, линзы или призмы, которые окрашивают наше восприятие мира и влияют на то, как мы интерпретируем события и взаимодействуем с людьми.
В свою очередь, убеждения — это не абсолютная истина, а скорее "рабочая версия" реальности, которую мы сами создаем или получаем какие-то представления из нашего детства.
Например, ваши родители в детстве могли называть вас плохим человеком, что повлекло за собой развитие убеждения, которое будет звучать, как "Я плохой". И спустя время, вы можете заметить, что вам очень сложно выстраивать социальные связи, ведь вы точно можете кому-то навредить, потому что "Вы плохой человек".
И я очень неслучайно писал о том, что очень часто — это просто "рабочая версия" реальности, ведь многие убеждения могут быть нереалистичными и будут в будущем только вам вредить.
Поэтому мы можем сомневаться в наших убеждениях и в последствии менять их на какие-то другие. Например, убеждение "Я плохой", можно поменять на то, что "Я просто человек", ведь это не кажется ярлыком, который я на себя навешиваю и даёт мне пространство, чтобы взаимодействовать с другими людьми.
Надеюсь, что после прочтения этого поста, вы будете чуть более реалистично смотреть на этот мир и помнить о том, что наши убеждения бывают очень разными, но стоит опираться на те, которые кажутся наиболее адаптивными.
1 минута
23 августа 2024