19 подписчиков
Три сессии, 7 кг в минусе и 4 книги: когда психотерапия — приключение!
Начальное состояние
Когда девушка впервые обратилась ко мне, она была на грани эмоционального и психологического истощения. Её состояние можно описать так:
• Ненависть к себе: Девушка испытывала отвращение к себе, что выражалось в постоянной самокритике и самоосуждении.
• Чувство вины: Она ощущала себя виноватой за свои неудачи и недовольства, особенно касающиеся бытовых вопросов.
• Эмоциональная нестабильность: Частые слёзы и истерики, страх перед выходом на улицу или в общественные места.
• Низкая самооценка: Она чувствовала себя ненужной и недостойной, что усугубляло её состояние.
• Физические проявления: Накопившаяся злость отразилась на её здоровье, включая проблемы в области женского здоровья.
Изменения после трёх сессий
После трёх сессий со мной произошли следующие изменения:
• Уверенность в себе: Девушка начала меньше критиковать себя и стала увереннее в своих силах. Она осознала, что действия важнее ожиданий, и начала активно работать над своими проектами.
• Принятие себя: Постепенно она стала принимать себя такой, какая есть, и начала заботиться о своих потребностях, что улучшило её эмоциональное состояние.
• Стабилизация эмоций: Эмоциональные всплески стали менее частыми и интенсивными. Она обрела внутренний баланс.
• Фокус на позитиве: Девушка начала больше концентрироваться на позитивных аспектах своей жизни, что помогло ей преодолевать страхи и сомнения.
• Заметное улучшение: Всего за несколько дней девушка похудела на 7 килограммов, что стало не только физическим, но и психологическим улучшением.
Важные достижения
• Девушка успела написать 4 книги, несмотря на внутренние трудности. Также она выкладывает свои стихи в Телеграм-канал, который, хоть и не имеет большого числа подписчиков, уже привлекает внимание тех, кому нравится её стиль. Сейчас она активно работает над возможностью издать свою первую книгу, которая насчитывает почти 300 страниц, и ищет подходящие варианты, даже несмотря на высокую стоимость печати.
Всего за три сессии девушка смогла пройти путь от глубокой ненависти к себе до принятия и уверенности.
Преодоление внутренних барьеров привело к значительным изменениям в её жизни, включая улучшение физического состояния и общего эмоционального фона.
Если вы чувствуете, что застряли в негативных мыслях или испытываете эмоциональные трудности, возможно, вам тоже стоит обратиться за поддержкой и начать изменения к лучшему - начать можете просто написав мне в личные сообщения. Вопрос отправляйте сюда @nataburyak
#кейсы_для_вдохновения
2 минуты
23 августа 2024