22 подписчика
Чувственность, сколько её в вас?
Чувственность - это способность ощущать и выражать свои эмоции, умение находить красоту в окружающем мире и наслаждаться ею. Развить эту эмоцию можно путем осознанного восприятия момента, увеличения осознанности и внимания к своим ощущениям, практики медитации и йоги, общения с творчеством (искусством, музыкой, литературой) и заботы о своем телесном здоровье (спорт, здоровое питание).
Чувственность можно проявлять в различных сферах жизни: в коммуникации с другими людьми (поддержка, утешение, выражение любви и уважения), в творческих занятиях (рисование, музицирование, танцы), в общении с природой (прогулки, путешествия), в питании (наслаждение вкусом и ароматом блюд), в сексуальных отношениях (внимание к партнеру, умение удовлетворить и быть удовлетворенным).
Около минуты
23 августа 2024