76 подписчиков
Отказ от сахара
Рафинированный сахар входит в наш рацион, даже если мы его «не звали». Он бесшумно входит в составе соусов, выпечки, повидла, напитков и т.д.
Что мы получаем от наличия сахара в нашей жизни? Минутное удовольствие и высокий уровень сахара в крови.
А что мы получим, если откажемся от него?
✨ улучшим сон;
✨ повысим иммунитет;
✨ будем ярче и лучше воспринимать вкусы;
✨ улучшимся состояние кожи;
✨ снизим риск сердечно-сосудистых заболеваний;
✨ улучшим концентрацию;
✨ повысим настроение;
✨ прибавим себе энергии.
Любите сладкое? Лучше ешьте финики и добавьте в рацион мёд.
Около минуты
22 августа 2024